لتجنب الضغط العصبي والإجهاد حاول أن تمارس يوميا ولمدة 30 دقيقة على الأقل هواية تحبها مثل المشي أو القراءة أو زيارة صديق.

قال الطبيب للبخيل: خذ من هذا الدواء أربع ملاعق كل يوم. فرد البخيل: لكن يا دكتور لا يوجد عندي إلا ملعقتين فقط! فما العمل ؟

التتار شعوب أصولها من شرق آسيا، احتلت هذه الشعوب بقيادة المغول أجزاء من آسيا وأوروبا وذلك في القرن الثالث عشر، تفككت امبراطورية التتار في أواخر القرن الخامس عشر وتم سقوطها على أيدي العثمانيين والروس. تعتبر سيبيريا بلاد التتار حتى بعد سقوط دولتهم وانضمامها الى الاتحاد السوفييتي السابق، يتكلم التتار لغة من اصل تركي ويعتنق معظمهم الاسلام.

سلفادور دالي (1904 - 1989) كان فناناً اسبانياً كاتالانياً. يعد دالي من أشهر رسامي القرن العشرين. كرسام بارع، يعرف أكثر لأعماله السريالية المميّزة بصورها الغريبة الشبيهة بالأحلام.

• العظماء لا يموتون…
• ليس من عاداتي التواضع .
• لكي ترسم يجب ان تكون مجنوناً.
• لا تخف من الكمال، فلن تصل اليه أبداً.
• هناك اختلاف وحيد بينى و بين المجنون..أنى لست مجنون.
• لا تناقش غبياً لأن الناس لن تعرف أيكما الغبي.
• الغيرة من الرسامين الاخرين كانت دائماً ثيرمومتر نجاحي.
• أنا خالي من العيوب وأرفض الانتماء لا الى اليمين ولا الى اليسار.
• هناك سحر ينبع منى حين أري شيئاً وأُسميه باسم شيء آخر .
• أعتقد أنه قد آن الأوان لأن نجعل من الاضطراب شيئاً منظماً.

• تقوية النظر.
• منشط جنسي قوي.
• علاج فعّال للامساك.
• علاج ضغط الدم المنخفض.
• الوقاية من حصى المثانة والكلى.
• ملين لأغشية المعدة والأمعاء.
• الوقاية من هشاشة العظام.
• علاج بعض الأمراض الجلدية.
• تقليل امتصاص الدهون.
• المساعدة على تهدئة الأعصاب.